Cuarentena: Consejos para mantener un peso saludable

Durante la cuarentena, para evitar un aumento considerable de peso, es importante realizar actividad física. Según la especialista, la clave es tener y respetar un horario de comidas, además de beber 2 litros de agua, en promedio, durante el día. Con el confinamiento, como medida de prevención para el contagio de la COVID-19, la ansiedad y el sedentarismo han provocado el incremento de peso en muchas personas, debido a una mayor ingesta […]